OBEZİTELEŞTİREMEDİKLERİMİZDEN MİSİNİZ?

Yaşamak için mi yersiniz, yemek için mi yaşarsınız? Eğer cevabınız yemek için yaşamaksa tebrik ederim tertemiz obezite adayısınız.

         Çağımızın vebası artık obezite. Anlık mutluluklar için yemek çok normalmişçesine davranır hale geldik. Terfi aldım hadi yemekle kutlayalım, çocuğum takdir aldı hadi hamburger yiyelim, maaşım yattı hadi bir İskender gömelim. Sizce bu düşünceler normal mi?

         Neden çikolata yemeden yaşayamayacağımızı düşünüyoruz? Şeker yemesek ölür müyüz? Meyve şekeri neyimize yetmiyor? Vücudumuz öyle mükemmel bir makine ki siz ona kötü davrandıkça o sizi gene de yarı yolda bırakmıyor.

         Aslında kendimize bu kötülüğü yapan biz ve ebeveynlerimizdir. Çocuğu ağladığı zaman eline dondurma, şeker, bisküvi tutuşturan ebeveynlere sahibiz. Onun yerine eline havuç veya elma versek bedenimize büyük bir iyilik yapmış olmaz mıyız?

         Aslına bakarsanız asıl aklımızı çelen firmalar ve üreticilerdir. Her gün yepyeni bir ürün piyasaya sürüyorlar, ahım şahım bir şeymiş gibi de reklamını yapıyorlar. Bir de ürünlerini sağlıklı bir şeymiş gibi pazarlayanlar yok mu? Yepyeni tam buğday bisküvi, tam tahıllı mısır gevreği vesaire... İçindekiler kısmını okuduğunuz zaman –ki neredeyse benim dışımda kimse o kısmı okumuyor–  glikoz şurubundan renklendiriciye varana kadar her şeyi görüyorsunuz. Bedeniniz o şurup ve renklendiriciler olmadan da hayatını devam ettirebilir.

         Bilinçli tüketici olmak günümüzde çok zor ama imkânsız değil. Haydi, o elinizdeki çikolatayı bırakın ve bir bardak su için. Bu bedeninize yapacağınız en büyük iyilik olacaktır.